Pressionar os músculos ajuda a no autocontrole, diz estudo
Pesquisa realizada pelas Universidades de Singapura e de Chicago, apontaram uma interessante “solução” para aqueles maus momentos causados por alguma notícia ruim que recebemos, ou então aqueles desconfortos físicos que a rotina do dia nos causa. Para os pesquisadores, tensionar os músculos, como, por exemplo, uma leve pressão sobre os dedos ou panturrilhas, ajuda as pessoas no aumento do autocontrole e também na sua força de vontade.
A avaliação dos voluntários foi feita da seguinte maneira. Eles foram a expostos a situações um tanto quanto desconfortáveis, como beber vinagre, resistir a comer fast foods, assistir vídeos de pessoas pedindo doações e beber água gelada. Ações, porém, que em longo prazo poderiam trazer algum benefício, caso conseguissem lidar bem com tais. Os participantes que pressionaram algum músculo durantes esses testes, demonstraram maior habilidade em lutar contra o desconforto, a dor. A conclusão, é que corpo e mente estão ligados, e o ato de pressionar algum músculo pode ajudar as pessoas nessas tarefas.
Por Oscar Ariel
