Sobre Isso

A melancia é uma fruta muito apreciada pelo seu sabor e pelo fornecimento de vitaminas, fibras e minerais. Uma novidade frente ao alimento foi apontada pelo estudo da Universidade Estadual da Flórida, localizada nos Estados Unidos. Segundo a pesquisa, a melancia pode reduzir a pressão arterial, e pessoas consideradas pré-hipertensas, tenham nela um método de prevenção para não se tornarem hipertensas.

Segundo especialistas, a fruta é uma fonte natural de L-citrulina, que por sua vez tem relação com o aminoácido responsável pela formação do oxido nítrico que regula o tônus vascular e também a pressão sanguínea saudável, o L-arginina. Dentro do nosso organismo o primeiro se converte neste último.

Homens e mulheres pré-hipertensas, com idades entre 51 e 57 anos, foram avaliados e ingeriram 6g do aminoácido encontrado na melancia em forma de pílulas. Sem exceção, os participantes apresentaram melhoras em suas funções arteriais, além de redução na pressão.  

Por Oscar Ariel

admin Saúde Fruta, Hipertensão, Melancia, Pressão Alta

Viver solitariamente, todos sabem, não é bom mas agora uma pesquisa da universidade de Chicago publicada na revista especializada Psychology And Aging, que contou com 229 integrantes com idade acima de cinquenta anos, constatou que a solidão por um longo período levou ao aumento da pressão arterial.

Através de um questionário foram avaliadas as relações interpessoais que os participantes possuíam, com acompanhamento ao longo dos cinco anos que durou a pesquisa, constatando que o aumento da pressão se fez perceber somente após os dois primeiros anos do acompanhamento.

No entanto ter muitos amigos não significa ser menos solitário. O que conta realmente e interfere na qualidade de vida são relacionamentos sociais gratificantes, pois um excessivo número de relações superficiais podem indicar solidão, ao contrário de pessoas que tem poucas companhias mas que são importantes.

Patricia zwipp

bruno Saúde Hipertensão, Pesquisa, Saúde, Solidão